三岁宝宝蔬菜粥做法

三岁宝宝的蔬菜粥做法可以多样化，以下提供几种适合三岁左右宝宝的蔬菜粥做法：

鸡蛋蔬菜粥

材料：鸡蛋、小白菜、黑豆粥。

做法：

煮一个水煮蛋，将鸡蛋放入冷水中，中火烧开后小火再煮5分钟。

剥鸡蛋，将蛋黄碾碎。

小白菜洗净备用，锅中烧开水，加少许盐，放入小白菜，再次沸腾后捞出切成小丁。

将米粥和鸡蛋黄、蔬菜拌在一起即可。

大米小米蔬菜粥

材料：大米、小米、西兰花、胡萝卜、菠菜、水。

做法：

大米和小米洗净，加水大火熬开后转小火熬制30-40分钟。

熬米过程中，将西兰花、胡萝卜和菠菜洗净切好，胡萝卜切小丁，西兰花和菠菜切碎。

粥熬好后，加入切好的蔬菜继续熬制10分钟左右，滴上几滴核桃油即可。

纯蔬菜粥

材料：大米、胡萝卜、青菜、水。

做法：

大米淘洗干净放进砂锅，加入纯净水烧开。

胡萝卜洗干净切碎备用，青菜洗干净切碎备用。

水开后下入胡萝卜再次煮开，转小火煮半个小时，中间搅动几次，然后下入青菜搅拌均匀煮10分钟关火。

丰富蔬菜粥

材料：大米、山药、胡萝卜、裙带菜、鸡蛋、水、油、盐。

做法：

山药去皮剁碎，胡萝卜去皮切丁，裙带菜用温水泡发。

锅中倒热炒油，红萝卜翻炒出香味，加入剁好的裙带菜炒一炒。

加入适量清水，放入山药碎，搅匀后煮上15分钟。

再加入一个蛋黄，迅速打散，再煮一分钟即可出锅。

多样蔬菜粥

材料：大米、毛豆、西红柿、土豆、胡萝卜、绿菜叶、油盐酱料。

做法：

准备材料，洗净去皮切丁备用。

热锅凉油，先下胡萝卜翻炒，待胡萝卜变软后下土豆和西红柿继续翻炒。

最后加入毛豆翻炒，待毛豆变色后加入适量温水。

同时放入淘洗好的大米，大火烧开后转中火煮15-20分钟，期间注意搅动米粒。

最后放入调味品即可出锅。

这些做法都适合三岁的宝宝，可以根据宝宝的口味和喜好选择合适的蔬菜和调料。建议尽量选择新鲜、易消化的蔬菜，并且不要加盐，以保护宝宝的肾脏。