凉拌西兰花扇贝
凉拌西兰花扇贝是一道清淡美味的菜肴,主要食材包括扇贝和西兰花。下面是制作这道菜的步骤和一些建议:
准备食材
扇贝:适量,提前洗净蒸熟,去壳备用。
西兰花:1颗,掰成小朵,放入盐水里泡10分钟。
蒜片、姜丝:适量,切好备用。
焯水西兰花
锅内加水烧开,放入少许盐,这样焯水后的西兰花颜色翠绿,非常漂亮。
放入西兰花,焯水1分钟就捞出来,空干水分。
炒制
蒜片、姜丝炒香,加入蒸好的扇贝肉,翻炒均匀。
倒入焯好的西兰花,放盐、蒸鱼豉油,翻炒均匀。
倒入烧好的热油,拌匀即可。
调味
可以根据个人口味加入一些鸡精、香油等调味料。