100克南瓜的热量

关于100克南瓜的热量有不同的数据：

1. 100克南瓜的热量约为26千卡。

2. 100克南瓜的热量是23大卡。

3. 100克南瓜的热量大约在40大卡到45大卡之间。

4. 100克南瓜的热量是56大卡。

5. 100克南瓜的热量大约在26到91大卡之间。

6. 100克南瓜的热量是22大卡。

7. 100克南瓜的热量在22千卡/100g到65.7千卡/100g之间。

8. 100克南瓜的热量是23千卡。

9. 100克南瓜的热量大约在26卡路里左右。

综合以上信息，可以得出以下结论：

100克南瓜的热量大约为 22-56大卡之间，具体数值取决于南瓜的品种、成熟度、产地、大小、生熟程度和烹饪方式等因素。

因此，南瓜是一种低热量、高纤维的食品，适合减肥期间食用，但应注意不要过量摄入。