米线长胖还是面条

面条的热量通常比米线高，因此更容易导致发胖。面条主要是由小麦粉制作，含有较高的淀粉和热量，而米线虽然也是由米制作，但在制作过程中营养成分有所流失，热量相对较低。

具体来说，面条的热量大约为280卡路里/100克，而米线的热量大约为102.9-171.5千卡/100克，具体热量取决于米线的种类和制作方法。

然而，需要注意的是，米线和面条的热量也受到制作方法和食材的影响。例如，如果米线中添加了油脂、肉类等高热量食材，其热量就会显著增加。相反，如果选择清汤煮米线，并避免添加过多油脂和肉类，米线的热量就会相对较低。

此外，饮食中的总热量摄入和消耗也是决定是否会发胖的关键因素。如果摄入的热量超过了身体所需，那么多余的热量会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。因此，无论是吃米线还是面条，都应该注意控制总热量摄入，并进行适量的运动，以保持能量摄入与消耗的平衡。

综上所述， 面条的热量通常比米线高，更容易导致发胖，但这也取决于具体的制作方法和食材选择。在减肥期间，建议选择低热量、高营养的食物，并注意控制总热量摄入和增加运动量。