番茄莲藕虾仁粥

番茄莲藕虾仁粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品，适合各个年龄段的人群食用。下面是这款粥的详细做法：

材料

胚芽粥米50克

莲藕50克

西蓝花20克

胡萝卜20克

玉米粒30克

虾仁2个

盐适量

葱花适量

胡椒粉适量

香油适量

做法

准备食材

胚芽粥米淘洗干净，避免用力搓洗。

莲藕去皮切成小丁。

胡萝卜去皮切成小丁。

西蓝花焯水后切碎。

虾仁洗净后切碎。

煮粥

锅内倒入500克清水，将粥米倒入锅中，开大火煮。

煮粥的同时，准备搭配的食材。

加入食材