胡萝卜绿色苦瓜泥

胡萝卜绿色苦瓜泥是一道营养丰富且具有独特口感的健康食品。以下是制作胡萝卜绿色苦瓜泥的详细步骤和所需食材：

食材准备

胡萝卜1根

苦瓜1根

调料：

味精 适量

花生米 1小碟

盐 2勺

辣酱油 2勺

香油 1勺

花椒油 2勺

制作步骤

清洗食材

将胡萝卜和苦瓜分别洗净。

苦瓜去籽，切成1厘米左右的小块。

焯水

将苦瓜块放入沸水中焯水半分钟，捞出沥干水分。

准备调料

将花生米炒香后切碎备用。

准备好盐、味精、辣酱油、香油和花椒油。

混合搅拌

将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁。