金针菇西红柿减肥餐午餐

金针菇西红柿减肥餐午餐可以是一种低卡低脂且美味的餐点。以下是一个简单的做法：

食材准备：

番茄 2个

金针菇 500克

生抽 1勺

蚝油 1勺

盐 适量

糖 少许

葱、蒜 适量

烹饪步骤：

准备食材

金针菇去根洗净，切成适当长度。

番茄洗净后切成小块。

葱切成葱花，蒜切成蒜末。

炒制

锅中加入少许油，烧热后放入葱花和蒜末爆香。

加入番茄块，翻炒至番茄出汁。

倒入金针菇，翻炒均匀。

加入生抽、蚝油、适量的盐和糖，继续翻炒2~3分钟，直到金针菇熟透且汤汁浓郁。

出锅

将炒好的金针菇西红柿盛出，即可享用。

建议：