冬瓜蒸鸡蛋虾仁
冬瓜鸡蛋炖虾仁是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:
食材准备:
冬瓜:300克(去皮切块)
虾仁:150克(去壳去虾线)
鸡蛋:2个(打散备用)
调料:
盐:适量
零卡糖:少许(提鲜用)
白胡椒粉:少许(选加,增香)
味精:一点点(可选)
水:适量(煮汤用)
烹饪步骤:
准备食材
冬瓜去皮切成薄厚均匀的小块,方便快速入味。
虾仁去壳去虾线,洗净备用。
鸡蛋打散备用,记得用筷子多搅几下,打出的蛋液更均匀,口感也更嫩滑。
无油翻炒
锅里不用放一滴油,直接中小火加热,把鸡蛋液倒进去,不需要完全炒熟,略微凝固即可盛出备用。这一步主要是为了让蛋香更浓郁。
接着,把冬瓜倒进锅里翻炒几下,冬瓜的清香瞬间就能钻进鼻子,别急着加水,稍微翻炒一下就好。
加水煮汤
炒过的冬瓜里倒入适量水,水量要能完全没过冬瓜。
大火煮开后,加盐、味精和一点点零卡糖调味,先尝尝味道是不是自己喜欢的咸度。
然后把虾仁倒进汤里,虾仁熟得很快,变成粉嫩的颜色时,就说明“任务完成”啦!
最后加蛋液
汤滚开后,倒入之前炒过的鸡蛋液,用勺子轻轻搅拌几下,让鸡蛋在汤里呈现漂亮的“金丝状”。
小贴士:
虾仁的虾线一定要去干净,以保证汤的鲜美无腥。
炒鸡蛋液时不要用油,这样炒出的蛋液更嫩滑,且能更好地融入汤中。
可以根据个人口味适量添加白胡椒粉和零卡糖,增加汤的层次感和鲜味。
这道冬瓜鸡蛋炖虾仁不仅营养丰富,而且味道鲜美,是一道非常适合家常制作的汤品。希望你能喜欢!