冬瓜蒸鸡蛋虾仁

冬瓜鸡蛋炖虾仁是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:

食材准备:

冬瓜:300克(去皮切块)

虾仁:150克(去壳去虾线)

鸡蛋:2个(打散备用)

调料

盐:适量

零卡糖:少许(提鲜用)

白胡椒粉:少许(选加,增香)

味精:一点点(可选)

水:适量(煮汤用)

烹饪步骤:

准备食材

冬瓜去皮切成薄厚均匀的小块,方便快速入味。

虾仁去壳去虾线,洗净备用。

鸡蛋打散备用,记得用筷子多搅几下,打出的蛋液更均匀,口感也更嫩滑。

无油翻炒

锅里不用放一滴油,直接中小火加热,把鸡蛋液倒进去,不需要完全炒熟,略微凝固即可盛出备用。这一步主要是为了让蛋香更浓郁。

接着,把冬瓜倒进锅里翻炒几下,冬瓜的清香瞬间就能钻进鼻子,别急着加水,稍微翻炒一下就好。

加水煮汤

炒过的冬瓜里倒入适量水,水量要能完全没过冬瓜。

大火煮开后,加盐、味精和一点点零卡糖调味,先尝尝味道是不是自己喜欢的咸度。

然后把虾仁倒进汤里,虾仁熟得很快,变成粉嫩的颜色时,就说明“任务完成”啦!

最后加蛋液

汤滚开后,倒入之前炒过的鸡蛋液,用勺子轻轻搅拌几下,让鸡蛋在汤里呈现漂亮的“金丝状”。

小贴士:

虾仁的虾线一定要去干净,以保证汤的鲜美无腥。

炒鸡蛋液时不要用油,这样炒出的蛋液更嫩滑,且能更好地融入汤中。

可以根据个人口味适量添加白胡椒粉和零卡糖,增加汤的层次感和鲜味。

这道冬瓜鸡蛋炖虾仁不仅营养丰富,而且味道鲜美,是一道非常适合家常制作的汤品。希望你能喜欢!