做茄子怎么没有油烟

要减少炒茄子时的油烟,可以采取以下几种方法:

炒前洒水

将茄子切或撕成想要的形状后,在茄子外表洒点水(手指蘸点水弹到茄子上)。这样炒出来的茄子不仅简单炒熟,还相对省油。由于茄子浇水后再加热,能加快细胞壁软化,从而减少茄子的吸油量。

蒸茄子

在炒茄子之前,将茄子在蒸锅内蒸一下。由于在蒸的过程中茄子吸收大量水分,饱和度增加,吸油能力大大减少。

盐水浸泡

将茄子切段或切块后,放在淡盐水里泡一泡。盐水会阻塞茄子的毛孔,再炒的时候,茄子就不会吸油严重了。

开水焯茄子

将茄子切块或条,放入开水中焯烫片刻后捞出。开水焯烫可以封闭茄子表面的气孔,减少吸油。

盐腌茄子出水

将茄子切块或条,撒上适量盐,腌制片刻后挤出水分。盐腌可以使茄子内部的水分析出,减少炒制时的吸油空间。

淀粉糊包裹

用淀粉糊来包裹茄子,给茄子外部包裹上一层薄膜。这道薄膜相当于保护膜,当包裹之后的茄子再和油接触后,茄子的毛孔不会接触到油,从而不会那么吸油。

预处理后的炒制