发面烤牌热量

发面烤牌的热量 大约在200-400卡路里之间，具体热量取决于烤牌的口感和制作方式。

普通口感的烤牌：

其卡路里含量大概在200-250卡路里之间。

特别口感的烤牌：

其卡路里含量则会更高，大概在300-400卡路里之间。

因此，无论是发面还是死面，制作成的烤牌热量都相对较高，但发面烤牌由于含有更多的水分和发酵产生的气体，可能会稍微高一些。在减肥期间，建议适量食用，并结合其他低热量食物来保持总热量摄入的平衡。