胡萝卜西红柿稀饭

胡萝卜西红柿稀饭是一款适合婴幼儿食用的营养辅食，其做法简单，食材易得。以下是一种典型的做法：

胡萝卜三分之一根

西红柿半个

大米一把

盐少许（可根据口味选择是否添加）

将胡萝卜和西红柿洗净去皮，然后剁成小丁丁，特别是胡萝卜，建议尽可能切碎，以方便婴幼儿消化。

抓一把大米淘洗干净，将所有食材放入锅中，加满水，正常火炖煮。

粥煮开后，冒泡了要多搅拌几次，继续炖煮至黏黏的感觉，此时口感最佳。之后保温即可，不要断火，因为第二次加热的粥宝宝通常不喜欢吃。

每次盛碗后趁热加少许盐或糖，我家宝贝是加的盐，这样的一碗粥他能全部吃完。

胡萝卜富含胡萝卜素，有助于视力发育和免疫力提升。

西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、增强免疫力的功效。

大米则提供主要的碳水化合物，为宝宝提供能量。

这款粥品适合婴幼儿食用，有助于改善食欲、促进消化，并且具有健脾和胃、下气化滞、明目、降压利尿等功效。

如果希望口感更丰富，可以在粥中加入一些蔬菜如豌豆、玉米粒等，或者加入一些肉末、鱼肉等蛋白质来源，使营养更加均衡。

通过以上步骤和变化，你可以轻松制作出美味且营养的胡萝卜西红柿稀饭，为宝宝提供一份健康美味的食物。