板栗银耳花生

板栗银耳花生汤的制作方法

所需材料

银耳 10克

板栗 60克

花生 50克

冰糖 适量

枸杞 适量

温开水 适量

制作步骤

准备食材

将银耳提前浸泡，直到完全泡发，撕成小朵。

板栗去皮，切成小块。

花生用温开水浸泡10分钟，去除涩味。

清洗食材

将所有泡发好的食材洗净，放入炖盅中。

加水炖煮

加入适量的水，水量根据个人口味调整。

放入冰糖和枸杞，增加营养和口感。

炖煮

盖上盖子，将炖盅放入锅中，用中小火炖煮约50分钟，直到银耳和花生熟烂。

出锅享用

炖好后，取出炖盅，即可享用美味的板栗银耳花生汤。

食用功效