美白豆浆做法

美白瘦身豆浆的做法如下：

奶香燕麦豆浆（减脂瘦身）

食材：黄豆30g、燕麦20g、小米20g

做法：将黄豆、燕麦和小米洗净后倒入破壁机，加入500ml清水，选择豆浆模式即可。

杏仁燕麦豆浆（瘦身美白）

食材：黄豆30g、燕麦20g、杏仁20g

做法：将黄豆、燕麦和杏仁洗净后倒入破壁机，加入500ml清水，选择豆浆模式即可。

黑米燕麦奶（低卡补气）

食材：红豆30g、燕麦20g、黑米20g

做法：将红豆、燕麦和黑米洗净后倒入破壁机，加入500ml清水，选择豆浆模式即可。

红薯燕麦奶（清肠刮油）

食材：红薯100g、燕麦20g、小米20g

做法：将红薯、燕麦和小米洗净后倒入破壁机，加入500ml清水，选择豆浆模式即可。

奶香玉米汁（减脂掉秤）

食材：玉米150g、燕麦20g、小米20g、牛奶200ml

做法：将玉米、燕麦、小米和牛奶洗净后倒入破壁机，加入500ml清水，选择豆浆模式即可。

减脂绿豆沙（祛湿减脂）

食材：绿豆50g、燕麦20g、牛奶200ml（或清水适量）

做法：将绿豆、燕麦和牛奶洗净后倒入破壁机，加入500ml清水（若喜欢更浓郁的口感，可减少水量并加入更多牛奶），选择豆浆模式即可。

美白豆浆

食材：黄豆、糯米、冰糖

做法：黄豆提前泡6-8小时，煮黄芪水，将泡好的黄豆、糯米和冰糖一起倒入破壁机，加入500ml清水，选择豆浆模式，过滤后即可饮用。

这些豆浆不仅美味，还能帮助瘦身和美白，适合需要减肥和美白的朋友们。建议根据个人口味选择合适的食材和比例，享受健康美味的豆浆吧!