红枣湘莲银耳汤

红枣湘莲银耳汤是一款受到推崇的中华传统甜品，它 以红枣、湘莲和银耳为主要成分，通过精心熬制，不仅口感滑嫩，而且具有丰富的营养和多种健康功效。以下是关于红枣湘莲银耳汤的详细描述：

热量：370大卡/100克。

碳水化合物：87.7克/100克。

脂肪：0.0克/100克。

蛋白质：2.4克/100克。

纤维素：适量。

驱寒暖身：红枣湘莲银耳汤在寒冬时节饮用，具有很好的驱寒暖身效果。

养胃养颜：该汤品中含有多种对胃有益的成分，长期食用有助于养胃，同时还能养颜美容。

止遗涩精：莲子中含有的成分具有平抑性欲的作用，对于遗精频繁者有一定的止遗涩精功效。

防癌抗癌：莲子中的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有助于预防癌症。

补脾开胃：汤品中的营养成分有助于保护脾胃，增进食欲。

泡发：银耳和莲子需要提前用冷水泡发，一般需要2-3小时，直至完全膨胀变软。

清洗：泡发后的银耳要去除根部杂质，撕成小朵；莲子去芯，洗净备用。

熬煮：将银耳、莲子和红枣放入锅中，加入适量清水，先用大火煮开，再转小火慢炖。炖煮过程中可加入冰糖调味，注意最后放糖。

存储：炖好的红枣湘莲银耳汤可以放入冰箱冷藏，食用时取出适量，剩余部分继续冷藏保存。

便捷性：红枣湘莲银耳汤采用FD冻干技术，使得产品便于携带和保存，开水冲泡60秒即可食用，非常适合快节奏的生活方式。

综上所述，红枣湘莲银耳汤不仅美味可口，还兼具健康和滋补功效，适合各个年龄段的人群食用。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的红枣湘莲银耳汤不仅能带来温暖，还能为身体带来多种健康益处。