人乳房炖汤

归芪鸡汤

材料：当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法

1. 鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。

2. 放入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

功效：当归补血，黄芪补气，具有让女性气血通顺、月经调和之功效，促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克，红枣粉50克。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效：适合血虚及脾虚型的女性饮用，特别是月经量多者，有健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然丰满坚挺。

黄鱼豆腐汤

材料：

一条黄鱼（或鲫鱼），一块韧豆腐。

做法

1. 鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。

2. 锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。

3. 加入豆腐，再炖10分钟。

4. 加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，豆腐中的大豆含有天然植物雌激素，对女性大有好处，有美白、养血丰胸等功效。

归芪虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法

1. 当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。

2. 淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

功效：调补气血，适用于气血虚弱所致乳房干瘪。

豆浆炖羊肉

材料：淮山药150克，羊肉500克，豆浆1000克，葱、盐、姜适量。

做法

1. 羊肉洗净、切片、备用。

2. 淮山药洗净，切厚片，与羊肉、豆浆放入锅中，用文火慢炖至羊肉熟时，加葱、盐、姜调味，即可食用。

功效：羊肉含脂肪量高，会使乳房中的脂肪积蓄而变得丰满有弹性，每天早晚坚持热服此药膳，能令乳房丰满有弹性。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼1尾，水4碗，盐少许。

做法

1. 木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2. 将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，能促进乳腺分泌，使乳房更加丰满有弹性。

花生猪蹄汤

材料：花生200克，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

做法

1. 花生洗净备用。

2. 猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3. 将花生、猪蹄放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，加入适量的盐即可。

功效：花生的脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。

猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法

1. 扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

2. 瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

3. 最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

功效：扁豆、枸杞子富含维生素B、E和有利于