白萝卜藕胡萝卜排骨汤
白萝卜藕胡萝卜排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。它以排骨为主料,搭配莲藕、胡萝卜和白萝卜,不仅能够补充身体所需的多种营养成分,还具有润肺去燥、养颜等功效。
主要食材
排骨:500克
莲藕:1节
白萝卜:1根
胡萝卜:1根
生姜:适量
小葱:适量
花椒:几粒
盐:适量
料酒:适量
鸡精/味精:少许(可选)
制作步骤
排骨处理
将排骨洗净,放入冷水中煮开去除血沫,捞出后用温水冲洗干净备用。
蔬菜处理
莲藕去皮切成滚刀块,白萝卜和胡萝卜分别切成滚刀块。
小葱切末,生姜切片。
焯水
锅中加水烧开,加入姜片和料酒,将排骨放入锅中焯水,水开后捞出备用。
炖汤
另取一锅,加入适量的温水,放入焯好的排骨,加入姜片,先炖上30分钟。
接着放入莲藕、胡萝卜和白萝卜,加入几粒花椒,继续炖煮30分钟左右。