炖汤水果玉米

水果玉米可以用于制作多种汤品，不仅味道香甜，还具有一定的健康功效。以下是一些推荐的炖汤水果玉米的做法：

食材：水果玉米150克、胡萝卜200克、小青菜100克、姜片几片、海盐适量。

做法：

玉米不要剥皮，去掉最外层的青皮，留两三层内皮。

小青菜从中间切开，胡萝卜切块，玉米切段。

锅中加水烧开，放点油，扔进玉米、胡萝卜和姜片，小火慢炖15分钟，最后加入青菜烫熟，撒点海盐即可。

食材：排骨、玉米、胡萝卜、姜片、葱、白胡椒粉、盐。

做法：

排骨焯水后洗净。

玉米切断，胡萝卜切滚刀块，姜切片，葱切断。

所有主料放电压力锅里，放入姜片、葱，盖上盖子，转至煲汤，30分钟后放盐和白胡椒粉调味。

食材：番茄、玉米、适量清水、盐、胡椒粉。

做法：

番茄切块，玉米切段。

锅中加水，放入番茄和玉米，煮开后转小火煮20分钟，调味即可。

食材：鸡肉、玉米、姜片、葱段、盐、胡椒粉。

做法：

鸡肉切块，飞水后备用。

玉米切断，与鸡肉、姜片、葱段一起放入锅中，加水煮开后转小火煮40分钟，调味。

食材：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块、盐。

做法：

鸡肉飞水后备用。

苹果和玉米切成块，与鸡腿一起放入瓦煲，加水煮开后转小火煲40分钟，调味。

食材：苹果、梨、水果玉米、冰糖、水淀粉。

做法：

玉米粒擦碎，苹果和梨切丁。

锅里加冷水，放入水果丁，大火烧开，加入玉米瓤，煮开后加入冰糖，再次烧至沸腾，调中火煮两三分钟，最后调大火，将水淀粉搅拌均匀后淋入锅中，快速搅拌使汤羹粘稠。

这些做法不仅简单易学，而且能够充分利用水果玉米的香甜味道，使炖汤更加美味营养。你可以根据个人口味选择合适的食材和调料，尝试制作适合自己口味的水果玉米汤。