豌豆角很好

豌豆角是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康益处。以下是一些主要的功效和作用：

补充营养：

豌豆角含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，能够补充身体所需的多种营养物质，促进消化和吸收。

润肠通便：

豌豆角富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，清洁肠道，排毒养颜。

消炎杀菌：

豌豆角含有止杈酸、赤霉素、植物凝素等物质，具有消炎抗菌的作用，可以增强人体的新陈代谢功能。

利水消肿：

豌豆角有助于利水消肿，改善小便不利的症状，对水肿有一定的缓解作用。

提高免疫力：

豌豆角含有丰富的维生素C，有利于提升免疫力，增强机体的抗病能力。

保护视力：

豌豆角中含有维生素A原，转化成维生素A，可以促进皮肤新陈代谢，滋润肌肤，保护视力，预防眼睛干涩及夜盲症。

美容养颜：

豌豆角中的维生素A原和其他营养成分有助于润泽皮肤，去除面部黑斑，令面部有光泽。

辅助降压：

豌豆角可以抑制血管外周阻力，辅助降低血压。

调理脾胃：

豌豆角有利于促进脾胃健康，改善脾虚气弱、吐泻脾胃不和等症状。

防癌治癌：

豌豆角富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。