辅食猪肉胡萝卜

胡萝卜猪肉丸

食材

胡萝卜

猪肉

淀粉

青菜

鸡蛋

做法

准备食材：

胡萝卜去皮切片，猪肉切片备用。

制作肉泥：

胡萝卜和猪肉一起剁碎成泥，加入盐、十三香、油、生抽、蛋清和淀粉搅拌均匀。

成型：

用手揉搓成圆形，如果不易成型，可在手中抹点油。

煮丸子：

锅中加水烧开，放入油和少许盐，放入青菜煮开后转小火，放入丸子煮熟即可。

胡萝卜猪肉泥

食材

胡萝卜

猪肉

柠檬

做法

准备食材：

胡萝卜去皮切片，蒸十分钟至熟；猪肉切片后用柠檬腌渍。

煮肉：

冷水下锅煮肉，撇去浮沫，煮约20分钟。

打泥：

胡萝卜和猪肉一起放入辅食机中，加适量水搅打成泥。

胡萝卜猪肉粥

食材

猪肉

胡萝卜

米粥

高汤

熟植物油

做法

准备食材：

猪肉焯水去腥，胡萝卜切碎。

煮粥：

将大米粥、高汤、胡萝卜碎和猪肉一起煮，加入熟植物油煮开。

胡萝卜炒鸡蛋

食材

胡萝卜

鸡蛋

盐

辅食油

做法

炒鸡蛋：

鸡蛋炒至定型后盛出。

炒胡萝卜：

放入胡萝卜丝加盐炒软。

合炒：

加入炒好的鸡蛋一起翻炒至熟。

胡萝卜肉丝打卤面

食材

面条

胡萝卜

猪肉

香菜

盐

辅食油

做法

煮面条：

面条煮熟后捞出备用。

炒肉丝：

猪肉切丝炒熟，加入胡萝卜丝和香菜炒匀。

拌面：

将炒好的肉丝和胡萝卜丝加入煮好的面条中。

什锦饺子

食材

胡萝卜

木耳

豆腐

包菜

饺子皮

盐

辅食油

做法

准备馅料：

胡萝卜、木耳、包菜焯水切碎，与豆腐、辅食油和盐混合搅拌。

包饺子：

用饺子皮包好，煮熟即可食用。

胡萝卜肉饼

食材

猪肉馅

胡萝卜

葱姜

蛋清

料酒

淀粉

盐

胡椒粉

做法

准备食材：

胡萝卜擦成细丝，加盐腌10分钟。

搅拌肉馅：

将胡萝卜丝与肉馅、蛋清等辅料拌匀。

成型：

将肉馅按扁成肉饼，小火煎至两面金黄。

营养功效

胡萝卜：富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育和免疫力提升。

猪肉：含有丰富的铁和优质蛋白质，有助于宝宝骨骼和肌肉发育。

这些食谱简单易学，营养丰富，适合不同月龄的宝宝食用。建议根据宝宝的咀嚼能力和口味偏好选择合适的食谱。