油炸食品多有什么

油炸食品包括多种类别，以下是一些常见的油炸食品：

油炸水果类

炸香蕉

草莓酥

榴莲酥

炸苹果圈等

油炸蔬菜类

辣椒

韭菜

白菜

豆角

香菇菜

蘑菇

玉米

花菜等

油炸熟食类

炸麻花

炸春卷

炸丸子

油条

油饼

面窝

炸薯条

炸面包

炸薯片

油炸饼干等

油炸肉类

炸鸡

炸牛排

炸猪排

炸鱼肉等

其他油炸小食品

鸡蛋丝

炸西红柿

炸奥利奥

炸洋葱花

炸汤圆

炸粽子

炸秋葵等

尽管油炸食品美味可口，但长期大量食用对健康不利。油炸食品容易产生有害物质如丙烯酰胺，并且含有较高的脂肪和热量，容易导致肥胖、糖尿病、冠心病和高脂血症等疾病。此外，油炸食品在高温下反复使用的油可能含有致癌物质，且油炸食品不易消化，容易引起胃病或致癌。

因此，建议适量食用油炸食品，并尽量选择健康的烹饪方式，如烤、蒸或煮等。