香蕉芹菜榨汁

香蕉芹菜汁是一款健康的饮品，其制作方法和所需材料如下：

用料

芹菜 5-6根

香蕉 1-2根（喜欢香蕉味重一点的可以放2根）

牛奶 250克（或适量水，个人喜欢稀一点的放了200g）

蜂蜜 3-4勺

做法

将芹菜洗净切小段，香蕉切小块备用。

把芹菜和香蕉倒入破壁机，加入牛奶。

启动破壁机果汁模式，打一分半钟即可。

另一做法

芹菜摘掉叶子，只用茎，洗净切成小段。

香蕉去皮后掰成小段放入料理机中。

加入适量的水，水可以用温水或纯净水，加到水位线即可。

启动料理机的果汁功能，大约一分钟左右即可。

加入蜂蜜增加口感。

注意事项

芹菜含有草酸，在食用前可以先焯水去除草酸，这样榨汁后口感更好。

可以根据个人口味调整蜂蜜的用量，以调整甜度。

健康益处

香蕉和芹菜共同榨汁可以提供持久的能量，同时帮助消化，适合运动后恢复体力。

这种饮品还可以降低血压，改善便秘症状，增加心脏功能，降低心脑血管疾病的发生概率。

通过以上步骤和技巧，你可以轻松制作出美味的香蕉芹菜汁，享受健康益处的同时，也能满足味蕾的需求。