促排炖汤食谱
在促排卵期间，可以通过食用一些具有营养和药用价值的汤剂来提高卵子质量和促进排卵。以下是一些推荐的促排炖汤食谱：
淮山炖甲鱼
材料：甲鱼、淮山、枸杞、山芋、姜、料酒、葱花、盐。
做法：将甲鱼、淮山、枸杞、山芋洗净处理好后，放入锅中加水、姜、料酒煮约1小时，用葱花、盐调味即可。
功效：含有大量蛋白质，能够促进卵泡发育。
黑豆乌鸡汤
材料：黑豆、乌鸡、核桃、黑芝麻、姜。
做法：黑豆提前浸泡一天，乌鸡切块焯水，核桃和黑芝麻炒香后一起放入锅中加水炖汤。
功效：营养价值高，适合卵泡发育不良的女性饮用。
二花当归蛋汤
材料：黑豆、当归、金银花、红枣、鸡蛋、红糖。
做法：黑豆泡好，当归和金银花用纱布袋装好，红枣去核，鸡蛋带壳洗净后一起放入锅中加水煮30分钟，取出鸡蛋去壳再煮15分钟，最后加入红糖调味。
功效：每周可以吃三次，有助于暖子宫，促进排卵。