苦瓜西红柿汤汁

苦瓜西红柿汤汁是一道营养丰富且具有多重健康功效的饮品。以下是几种常见的做法:

基础做法

苦瓜洗净,剖开去籽,切片;西红柿洗净切块。

土豆去皮,切块;胡萝卜洗净,去皮,切片备用。

油锅烧热,下洋葱片、土豆块炒至半熟后,下入西红柿炒软,倒入适量清水煮沸,最后下入苦瓜、盐、味精煮至入味即可。

加入豆瓣酱的做法

在基础做法的基础上,待西红柿出汁后,可以适量加入豆瓣酱,以增强菜肴的风味。最后再翻炒1-2分钟,确保所有食材均匀入味。

榨汁机做法

苦瓜洗净后切开去瓤,切成块,沸水焯1分钟沥水备用;西红柿去蒂后清洗,切成小块备用。

榨汁机内放入西红柿和苦瓜,倒入适量饮用水按键榨成汁。榨好的西红柿苦瓜汁倒入杯中,放入少许蜂蜜搅匀饮用。

加入蜂蜜和柠檬汁的做法

将苦瓜和西红柿洗净,切块。

放入搅拌机内,加入适量的凉开水,搅打2-3秒后倒出过滤。

把过滤的番茄苦瓜汁挤上柠檬汁,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

炒制过程