苦瓜干煮水时间

苦瓜干煮水的时间主要根据个人喜好和需求来决定，但一般推荐在 5-15分钟之间。具体步骤如下：

苦瓜干一般用来煎汤，煎煮时间在5-10分钟之间。如果时间过短，则苦瓜水的浓度较低，无法起到相关作用。

如果想要软化苦瓜干的质地或去除苦味，可以将其煮沸5-10分钟，然后将其用冷水冲洗，以去除多余的苦味。

泡水喝时，将适量的苦瓜片放入清水中，加热至沸腾，然后转小火煮10-15分钟，即可饮用。也可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

苦瓜焯水时间在1分钟左右即可，这样能很好的去除苦瓜中草酸成分。如果烫的时间一久，苦瓜中营养成分就会大量流失，并且口感会变得不好。

综合以上信息，苦瓜干煮水的时间可以根据个人口感需求在5-15分钟之间调整。如果需要去除苦味，可以适当延长煮沸时间并进行冲洗；如果追求口感和营养成分，可以缩短煮沸时间。