节瓜炒西兰花

节瓜炒西兰花是一道营养丰富且简单易做的家常菜。以下是制作这道菜的步骤:

准备食材

南瓜

西兰花

食用油

胡椒粉

木薯淀粉

清水

大蒜

小米辣

生抽

香醋

白糖

香油

处理西兰花

将西兰花一朵一朵掰开,放在大碗里,加一勺面粉和足量清水,抓拌均匀后浸泡五分钟。

焯水一分钟后捞出控水,然后切碎备用。

处理南瓜

南瓜去皮后切片切条,再切成小丁。

调制蔬菜糊

将切碎的西兰花和南瓜丁放入一个大碗中,加入一小勺盐、胡椒粉、两勺木薯淀粉和适量清水,搅拌均匀,调成粘稠度。

蒸制蔬菜糊

准备一个合适的模具,底部铺上一层油纸,将调好的蔬菜糊倒进去,表面涂抹平整,冷水上锅,盖上盖子大火蒸15分钟。

准备料汁