节瓜炒西兰花
节瓜炒西兰花是一道营养丰富且简单易做的家常菜。以下是制作这道菜的步骤:
准备食材
南瓜
西兰花
盐
食用油
胡椒粉
木薯淀粉
清水
大蒜
小米辣
生抽
香醋
白糖
香油
处理西兰花
将西兰花一朵一朵掰开,放在大碗里,加一勺面粉和足量清水,抓拌均匀后浸泡五分钟。
焯水一分钟后捞出控水,然后切碎备用。
处理南瓜
南瓜去皮后切片切条,再切成小丁。
调制蔬菜糊
将切碎的西兰花和南瓜丁放入一个大碗中,加入一小勺盐、胡椒粉、两勺木薯淀粉和适量清水,搅拌均匀,调成粘稠度。
蒸制蔬菜糊
准备一个合适的模具,底部铺上一层油纸,将调好的蔬菜糊倒进去,表面涂抹平整,冷水上锅,盖上盖子大火蒸15分钟。