红枣晚上好吃

关于红枣晚上是否好吃，存在以下几种观点：

晚上吃红枣有安神作用

红枣具有安神作用，晚上吃既补充营养，又可以帮助睡眠。

晚上吃红枣需注意口腔卫生

如果晚上吃红枣，应及时刷牙，否则容易蛀牙。

晚上吃红枣可能上火

红枣性质偏温，晚上食用容易上火，建议改在早上食用。

晚上吃红枣需控制摄入量

红枣含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，影响血糖控制。此外，红枣的纤维素较多，晚上食用过多可能引起消化不良。

特定体质人群不宜晚上吃红枣

对于本身体质有湿热、虚热、阴虚火旺、阴虚阳亢之类的人群，夜间吃完红枣之后容易助阳生火，化热，日久容易耗损津液，所以不适合夜间吃红枣。

综合以上信息，可以得出以下建议：

一般建议：红枣可以在晚上食用，但应注意控制摄入量，避免过量，特别是对于有特定体质的人群，如湿热、虚热等，应慎重选择是否在晚上食用。