菠菜不榨汁

如果你不想使用榨汁机来制作菠菜汁，有几种方法可以选择：

直接焯水后食用

将菠菜洗净，切成段，用开水焯一下，然后直接食用。这种方法可以保留菠菜的营养成分，并且口感也很不错。

使用纱布挤压

将焯好水的菠菜捞出控干水分，用刀剁碎，然后放入纱布中，用盆接住用力挤压，直到榨出汁液。

煮菠菜后和面

将菠菜洗净后放入锅中煮熟，取煮菠菜的水放凉，然后加入面粉中一起和面。这样可以得到深绿色的菠菜汁面，虽然颜色与新鲜菠菜略有不同，但依然美味且富有营养。

捣烂后挤压

将菠菜洗净切成末，放在盆里捣烂，再用纱布把菜汁挤出来。

这些方法都不需要使用榨汁机，可以根据个人口味和需求选择合适的方法来制作菠菜汁或菠菜面。