拌凉菜的油醋汁儿

油醋汁是一种常用于拌制凉菜的调料,其基本成分通常包括橄榄油、醋(如香醋、苹果醋等)、盐、糖、蜂蜜、蒜末、黑胡椒等。以下是一个低脂油醋汁的配方及其制作步骤:

低脂油醋汁

食材清单:

橄榄油 2勺

生抽 3勺

香醋 1勺

蜂蜜 1勺

蒜 3瓣

红小米椒 2个

洋葱 1小块

柠檬 1/4个

熟白芝麻 1勺

盐、黑胡椒碎 少许

制作步骤:

1. 蒜瓣放入蒜臼里捣碎,释放蒜香味。

2. 小米辣洗净切圈,洋葱切末,熟芝麻稍微碾碎,放入密封小保鲜盒中。

3. 加入生抽、香醋、盐、蜂蜜、黑胡椒碎和橄榄油,挤入柠檬汁。

4. 盖上保鲜盒盖摇匀,使调味料充分混合。

5. 各种蔬菜清洗干净,控干水分,生菜撕小片,苦菊撅寸段,黄瓜拍松后切片,圣女果对半切开,青椒、黄椒切小条或小块,樱桃萝卜切薄片,所有食材放入大盆中。

6. 倒入调制好的油醋汁,拌匀即可食用。

这种油醋汁口感清爽,适合搭配各种生蔬菜,既健康又美味。你可以根据个人口味调整调料的用量,以达到最满意的风味效果。