胡萝卜莲子红枣豆浆
胡萝卜莲子红枣豆浆是一款营养丰富、口感细腻的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。以下是制作胡萝卜莲子红枣豆浆的详细步骤和所需食材：
食材准备
黄豆：适量
莲子：适量
红枣：适量
冰糖：适量（根据个人口味添加）
胡萝卜：1根（可选，增加营养和口感）
制作步骤
浸泡食材
将黄豆用清水浸泡30分钟，至充分泡发。
莲子提前浸泡3-5个小时，至软，并去掉莲心。
红枣洗净后去掉枣核。
胡萝卜洗净，切成小块备用。
准备豆浆机
将泡好的黄豆、莲子、红枣和胡萝卜块放入豆浆机中。
加入适量的清水，水量根据豆浆机的容量和所需的豆浆浓度进行调整。