牛油果番茄豆腐沙拉
牛油果番茄豆腐沙拉是一道简单又美味的素食沙拉,适合减肥期间食用或喜欢素食的人群。以下是制作这道沙拉的步骤和所需材料:
材料
牛油果 1个
嫩豆腐 1块
小番茄 8-9个
黄瓜 1根(可选)
酱油 适量
新鲜柠檬 2片
蜂蜜或糖 1小勺
坚果 少许(如核桃、杏仁等)
熟芝麻 少许(可选)
盐 适量
黑胡椒粉 适量
蛋黄酱 适量(可选)
做法
准备食材
牛油果对半切开,去核去皮,切成小块。
小番茄洗净,对半切开。
嫩豆腐切成2厘米见方的方块。
黄瓜洗净,切成薄片或小块(可选)。
调制酱汁
将新鲜柠檬片放入碗中,加入适量的酱油和蜂蜜,用勺子按压柠檬片,使酸味充分流出,与酱油和蜂蜜的味道融合在一起。