菠菜豆腐鸡蛋木耳水饺
菠菜豆腐鸡蛋木耳水饺是一道营养丰富、口感丰富的素食饺子。以下是制作这道美食的详细步骤和所需食材:
食材准备:
菠菜:适量
豆腐:适量
鸡蛋:2个
木耳:适量
粉丝:适量
花生油:适量
盐:适量
鸡精:适量
花椒面:适量
葱:适量
姜:适量
芝麻香油:适量
制作步骤:
豆腐处理
豆腐切成0.5厘米以下的小丁,放入烤盘内,加上20克花生油,入烤箱,上下火150度,烤10分钟左右,至豆腐微微变黄并发出香味,取出备用。
鸡蛋处理
鸡蛋打入碗内,加盐2克,打散。炒锅内放油50克,6-7成热时,放入鸡蛋,炒熟并炒碎备用。
菠菜处理
菠菜洗净,放入沸水中焯1分钟,捞出后切碎。黑木耳泡发后切碎,粉丝用开水滚3分钟后切碎。
馅料调制
将菠菜、木耳、粉丝、豆腐、炒碎的鸡蛋放入盆内,加入花生油30克、芝麻香油、精盐、鸡精、花椒面、葱(切碎)、姜(切碎),搅拌均匀。
面团准备
和好面后,盖上盖饧10分钟。