虾跟苦瓜
虾、苦瓜和鸡蛋可以一起烹饪,制作出营养丰富且美味的佳肴。以下是几种常见的做法:
苦瓜蛋
材料:鸡蛋 4个,苦瓜 1根,虾 适量,盐 半勺,鸡粉 1勺,油 适量。
步骤:
1. 苦瓜对半切片,虾去壳切丁,鸡蛋打散。
2. 热锅倒油,倒入苦瓜和虾翻炒至熟,加入盐和鸡粉。
3. 倒入蛋液,铺满全部苦瓜,翻面煎至熟透即可。
苦瓜虾仁鸡蛋
材料:苦瓜 1根,鸡蛋 2-3个,虾 适量,盐 适量,食用油 适量。
步骤:
1. 苦瓜去籽切片,鸡蛋打散,虾去壳去虾线。
2. 热锅倒油,先炒鸡蛋至八分熟,盛出备用。
3. 再炒虾至变红,加入苦瓜片翻炒。
4. 倒入炒好的鸡蛋,加盐调味,翻炒均匀即可。