瘦肉莲藕红枣粥

瘦肉莲藕红枣粥是一款营养丰富、口感丰富的粥品，适合作为早餐或晚餐。以下是制作这道粥的详细步骤和所需材料：

材料

红枣：4~5颗

莲藕：半段（根据个人口味可适量增减）

大米：适量（根据个人食量）

黑芝麻核桃酱：适量（可选，增加风味）

清水或牛奶：适量

红糖：适量（可选，根据个人口味）

莲子、百合：少量（可选，增加营养和口感）

做法

准备食材

红枣洗净，去核，切成小丁。

莲藕去皮，切成小丁。

大米洗净，备用。

如果使用黑芝麻核桃酱，需提前准备好。

煮粥

将大米放入锅中，加入足够的清水或牛奶，大火煮沸。

放入切好的红枣丁和莲藕丁，转小火慢煮。