虾仁面条无油

材料

意大利面 140g

西红柿 2个

洋葱 半个

蒜 一小瓣

虾 300g

蚝油 生抽 味极鲜 盐 韩式辣椒酱 料酒 欧芹碎

步骤

虾剥掉壳，清洗干净，加入料酒、盐、生抽腌制备用。

西红柿、洋葱、蒜用搅拌机打成汁，倒入锅中小火加热，放入辣椒酱、蚝油、生抽、味极鲜、盐，加水煮沸。

水沸后放入意面，面半熟后加入虾仁，加锅盖焖煮，面和虾仁熟了以后就可以出锅了。

这种做法不仅无油，而且营养丰富，适合减肥期间食用。希望你喜欢这个食谱!