虾仁宝宝餐做法
幼儿餐虾仁的做法有多种,以下提供几种适合幼儿食用的虾仁做法:
清蒸虾仁
虾仁挑去虾线,洗净备用。
将一半的虾仁切碎,加入鸡蛋、葱白碎、盐,绞打均匀后蒸10分钟。
另一半虾仁摆在蒸好的虾仁上,再蒸10分钟,出锅后滴入香油,洒上葱叶碎,可加几滴凉拌酱油。
五彩时蔬炒虾仁
鲜虾洗净后挑去虾线,剥去虾壳,腌制15分钟。
胡萝卜去皮切片,黄瓜切小粒,焯水捞出。
热油蒜蓉爆香,放入腌制的虾炒至变色,加入玉米粒、黄瓜、胡萝卜,翻炒后加适量盐。
虾仁蒸蛋
虾仁解冻,用盐抓匀,腌一小会。
鸡蛋打散,加盐,料酒打匀,加入腌好的虾仁和冷冻混合蔬菜丁。
锅内放适量油,油热后倒入虾仁,煸炒至变色,迅速盛出倒入鸡蛋液中,至蛋液刚刚有凝固的迹象,倒入虾仁,翻炒均匀,撒葱花,盛盘。
宝宝虾仁豆腐豌豆泥粥
虾仁用开水焯熟,剁碎成极小块的虾仁粒。
豌豆用水煮熟,去皮,压成豌豆泥。
嫩豆腐切碎备用。
将厚粥倒入锅中,加入虾仁碎、豌豆泥、豆腐碎,煮到微微沸腾,再倒入高汤搅拌,加入适量的植物油和盐,煮烂后盛至碗中,摊到微凉喂宝宝食用。
宝宝虾仁菜汤面
虾仁用开水焯熟,剁碎成极小块的虾仁粒。
菜心用开水焯熟,切碎备用。
龙须面切成均匀短小的面段,放入开水中煮熟、煮烂,捞起来。
将高汤倒进锅里,微微烧开,将虾仁粒、菜心、面条放入高汤中,滴入少许植物油,一起烹煮,先用大火煮沸,再换小火煮一会儿,即可关火,盛至碗中,摊到微凉,喂食。
这些做法不仅美味,而且注重营养搭配和食材的易消化性,适合幼儿食用。建议根据宝宝的年龄和口味选择合适的做法。