南瓜广东做法
广东做法的南瓜菜品有多种,以下提供几种常见的做法:
素炒南瓜
用料:南瓜、蒜末、耗油、盐、糖。
做法:
南瓜切片,薄一点。
热锅下油,油要多点,避免糊锅,下南瓜一直翻炒,看锅有点干了,就加耗油,上色。
翻炒,然后倒入一碗清水,蒜末,糖,盐,翻炒一下,盖锅盖闷个几分钟。
几分钟后,看看汁收的差不多,再翻炒一下南瓜已经软了,很面了,就可以出锅了。
蒸南瓜
主料:南瓜、肉沫、虾仁。
辅料:葱。
配料:盐、胡椒粉、生抽、蚝油、生粉、鸡汁。
做法:
南瓜洗净,去皮去籽,然后切成小块。
肉沫和虾仁调味后与南瓜混合。
将南瓜和肉沫放入蒸锅中蒸熟,约15分钟。
蒸好的南瓜与肉沫、虾仁混合,撒上葱花即可。
炸南瓜片
用料:南瓜、鸡蛋、面粉、糖、盐、清水、油。
做法:
南瓜切片,蒸软后沥干水分。
鸡蛋打散,加入面粉、糖、盐,搅拌均匀成面糊。
锅中加油,将南瓜片裹上面糊后炸至两面金黄。
豉汁蒸南瓜
用料:贝贝南瓜、蒸鱼豉油、食用油、葱丝、干辣椒丝、花椒。
做法:
贝贝南瓜清洗干净,切块,不用去皮,带皮蒸更香甜。
将南瓜块放入蒸盘中,微波加热10分钟左右。
锅中加油,放入葱丝、干辣椒丝、花椒炒香,加入蒸鱼豉油,翻炒均匀后淋在蒸好的南瓜上。
这些做法各有特色,既有简单的素炒,也有需要一定烹饪技巧的蒸、炸和焗南瓜。你可以根据个人口味选择合适的做法尝试。