麻酱蒸冬瓜

麻酱蒸冬瓜是一道美味的中式菜肴,其特色在于麻酱的香浓和冬瓜的清淡口感完美结合。以下是麻酱蒸冬瓜的详细做法:

材料

冬瓜:400克

芝麻酱:25克

香油:5克

盐:3克

味精:2克

韭菜:10克

葱:10克

花椒油:5克

制作步骤

准备材料

将冬瓜去皮、去瓤,切成厚约1厘米的大片。

芝麻酱用油、水和好,韭菜洗净切成末,葱切成斜段。

蒸冬瓜

将切好的冬瓜片码入盘中,入锅蒸至熟软。

调制调料

锅上火,放入花椒油,下盐、味精,兑上香油,烧热后与和好的芝麻酱一起浇于冬瓜上。

最后撒上韭菜末和葱段即可。

小贴士

冬瓜片尽可能切薄切均匀 ,这样蒸制时更易熟透,口感更佳。

焯水时间不必过长,断生即可,以保持冬瓜的清淡口感。

煮冬瓜的水,加一点儿红糖,可以当开水喝,这种做法有额外的健康益处。

芝麻酱调稀的时候,凉开水要分次小量加入,每次都拦均匀后再加水,至理想状态。

烹饪技巧

焯水:

将切好的冬瓜片放入沸水中焯水,可以去除一些苦味,使冬瓜口感更清爽。

调稀芝麻酱:用凉开水将芝麻酱调稀,注意要分次加入,每次都要搅拌均匀,直到芝麻酱达到理想的稀稠度。

营养价值

麻酱蒸冬瓜不仅口感鲜美,还具有一定的营养价值。冬瓜本身具有清热利水、消肿排毒的功效,而芝麻酱则富含蛋白质、脂肪和多种维生素,两者搭配不仅能够提供丰富的营养成分,还能增强身体的免疫力。

通过以上步骤和技巧,你可以轻松制作出美味的麻酱蒸冬瓜,享受这道清淡而营养丰富的佳肴。