麻酱蒸冬瓜
麻酱蒸冬瓜是一道美味的中式菜肴,其特色在于麻酱的香浓和冬瓜的清淡口感完美结合。以下是麻酱蒸冬瓜的详细做法:
材料
冬瓜:400克
芝麻酱:25克
香油:5克
盐:3克
味精:2克
韭菜:10克
葱:10克
花椒油:5克
制作步骤
准备材料
将冬瓜去皮、去瓤,切成厚约1厘米的大片。
芝麻酱用油、水和好,韭菜洗净切成末,葱切成斜段。
蒸冬瓜
将切好的冬瓜片码入盘中,入锅蒸至熟软。
调制调料
锅上火,放入花椒油,下盐、味精,兑上香油,烧热后与和好的芝麻酱一起浇于冬瓜上。
最后撒上韭菜末和葱段即可。
小贴士
冬瓜片尽可能切薄切均匀 ,这样蒸制时更易熟透,口感更佳。焯水时间不必过长,断生即可
,以保持冬瓜的清淡口感。
煮冬瓜的水,加一点儿红糖,可以当开水喝,这种做法有额外的健康益处。
芝麻酱调稀的时候,凉开水要分次小量加入,每次都拦均匀后再加水,至理想状态。
烹饪技巧
焯水: 将切好的冬瓜片放入沸水中焯水,可以去除一些苦味,使冬瓜口感更清爽。 调稀芝麻酱
营养价值
麻酱蒸冬瓜不仅口感鲜美,还具有一定的营养价值。冬瓜本身具有清热利水、消肿排毒的功效,而芝麻酱则富含蛋白质、脂肪和多种维生素,两者搭配不仅能够提供丰富的营养成分,还能增强身体的免疫力。
通过以上步骤和技巧,你可以轻松制作出美味的麻酱蒸冬瓜,享受这道清淡而营养丰富的佳肴。