11个月宝宝粥的做法
11个月宝宝的粥做法有很多种,可以根据宝宝的口味和营养需求来选择。以下是一些适合11个月宝宝的粥食谱:
枸杞猪肝粥 原料
:猪肝60克,枸杞叶50克,大米50克,盐少许。
制作方法 将猪肝洗净切成细末,枸杞叶取嫩叶洗净切成碎末。 大米淘净,用水浸泡半小时。 锅内加适量清水和大米熬粥,至粥快成时放入猪肝,煮至肝熟米烂后加入枸杞叶,再稍煮片刻,加调味料调味即成。香菇枸杞鱼片粥
原料:枸杞5克,鱼肉80克,白粥1碗,香菇丝20克,笋丝20克,高汤适量,盐少许。
制作方法 将鱼肉洗净,切薄片,枸杞泡发备用。 将适量高汤烧沸,放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟,加入枸杞和盐,再煮入味。 将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。山药糯米粥
原料:山药100克,糯米50克,枸杞子少许,白糖适量。
制作方法 将糯米淘净,入清水中漫泡2小时;山药去皮,洗净,切小块;枸杞子泡发洗净。 锅中加入适量清水,倒入糯米和山药块一起熬煮粥。 至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖,搅拌均匀后续煮一会即可。小米蛋奶粥
原料:小米(100克),牛奶(300克),鸡蛋。
制作方法 将小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用。 锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。 鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,淋入奶粥中,加白糖熬化即可。肉末碎菜粥
原料:大米、猪瘦肉、青菜、植物油、葱姜末。
制作方法 青菜洗净,剁碎;大米淘洗干净,放清水中浸泡30分钟;猪肉洗净,剁成碎末。 炒锅置火上,倒油,烧至七成热,加葱姜爆香;然后下肉末翻炒变色,盛出。 浸泡好的大米熬成粥,最后加入青菜的碎末和炒好的肉末同煮5分钟左右即成。银鱼紫菜粥
原料:紫菜、熟芋头、银鱼、绿叶菜、大米、适量熟植物油。
制作方法 紫菜用剪子剪碎;银鱼剁碎,用水清洗,用热水烫熟;熟芋头去皮、压成泥;绿叶子菜洗净、烫熟、剁碎。 大米洗净,加水熬成稠粥;然后加适量的水,依次加入银鱼、紫菜、芋头,搅拌均匀稍煮;最后加绿叶菜和熟植物油,搅拌均匀即成。粗粮营养粥
原料:猪肝30克,糙米30克,番茄50克,油麦菜叶10克,宝宝粥米30克。
制作方法
糙米清水浸泡1小时;猪肝放入冷却后的生姜水,浸泡1小时。
猪肝划十字纹,更容易去除猪肝中的杂质和血水,用生姜水浸泡可以更好的去除腥味。
将浸泡好的糙米倒入辅食机中,再倒入150毫升清水,搅打细腻。
搅打细腻的糙米糊倒入奶锅中,再倒入洗净的宝宝粥米。
锅中倒入300毫升清水,开大火,熬煮20分钟。
另起一锅,将浸泡好的猪肝放入冷水锅中,再放入生姜片,开大火焯水,中途撇去浮沫,水开后再煮5分钟。
猪肝撕去筋膜,切小丁。
起锅烧水,水开后,放入油麦菜叶焯水2分钟,切丝。
番茄去皮去蒂,切小丁,开水浸泡10分钟,更容易去皮。
粥锅中分别倒入猪肝丁