木耳白萝卜花生红枣

木耳花生红枣汤是一款营养丰富、具有多种功效的滋补汤品。以下是关于这道汤的详细信息：

功效

补中益气：有助于缓解脾虚引起的乏力、气虚、食欲不振、大便溏泄等症状。

养血安神：能够缓解气血不足引起的面色萎黄、爪甲色淡、失眠多梦等症状。

补脾益肺：适用于脾虚食少、乏力便溏、形体消瘦、心阴不足、肝气失和等。

食材及做法

食材：木耳、花生、红枣、茯苓、生姜、白糖（可选）。

做法：

1. 提前半天泡发木耳，并清洗备用。

2. 将茯苓、花生及红枣用清水轻轻抓洗一遍，干净卫生。

3. 将木耳、红枣切成细丝状，红枣去核。

4. 生姜切丝。

5. 将茯苓和花生放入锅中，加入清水，煮沸后继续煮20分钟。

6. 下入木耳和红枣，继续熬煮，并搅拌。