土豆加西兰花泥

制作西兰花土豆泥的步骤如下：

准备食材

土豆20克

西兰花10克

处理食材

土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟，蒸透。

西兰花清洗后，浸泡半小时，泡出残留的杂质。取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。

制作泥状

将蒸好的土豆碾成泥。

西兰花碎与土豆泥搅匀，捏成球状即可上盘。

注意事项

吃西兰花容易引起胀气，注意一次不要吃太多。西兰花要清洗后要浸泡半小时。

土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，煮土豆泥的时候还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。

这样一道营养丰富的西兰花土豆泥就完成了，既简单又健康。