鸡蛋辅食做法

酱香炒鸡蛋

酱汁:

2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油、半勺白糖、1勺辣椒面(可不加)、1勺淀粉、半碗清水,搅拌均匀。

做法:4个鸡蛋打散,将鸡蛋炒熟,倒入提前备好的酱汁,大火收汁,撒上葱花出锅。

酱鸡蛋

食材:

洋葱、青椒、芝麻、香菜、小米辣、蒜。

做法:1. 鸡蛋冷水下锅,水开煮7分钟;2. 酱油加水1:2倒入;3. 煮好鸡蛋剥壳,放入酱汁中,冰箱冷藏一夜;4. 不能吃辣的朋友可以减去小米辣和青椒。

虾仁蒸蛋

酱汁:

两勺生抽、半勺豆瓣酱、一勺香油和少许葱花拌均。

做法:碗中打入三个鸡蛋,放入几个虾仁,蒸8分钟即可。

水煮荷包蛋

酱汁:

碗中放入葱花,加入一勺生抽、少许猪油、少许胡椒粉、少许盐,加入煮蛋的汤水拌匀。

做法:1. 碗中先加入一些凉水,再打入鸡蛋;2. 水开后关火,等待水面不冒泡,将碗贴着水面缓缓倒入鸡蛋;3. 盖锅盖焖2分钟等待鸡蛋定型,再开中小火煮3分钟左右;4. 撇去浮沫,捞出鸡蛋。

鸡蛋水饼

食材:

20g面粉、80ml清水、一个鸡蛋、葱花、辅食油。

做法:1. 将20克面粉与80ml水搅拌均匀;2. 加入一枚鸡蛋和葱花搅拌均匀;3. 辅食锅中刷油,舀入糊糊,表面定型即可翻面,两面金黄即可出锅。

鸡蛋羹

食材:

鸡蛋两枚、温水150ml、核桃油、宝宝酱油(可不加)、葱花。

做法:1. 碗中打入两个鸡蛋,加入150ml温水搅拌均匀,过筛一遍更嫩滑,盖上保鲜膜;2. 。

紫菜摊鸡蛋

用料:

鸡蛋2个、干紫菜3g、葱花少许、盐适量、植物油适量。

做法:1. 紫菜加凉水泡开,鸡蛋打散;紫菜攥水捞出剁碎;2. 把鸡蛋液和紫菜混合,加葱花、盐,搅拌均匀;3. 油温5成热,倒入混合的鸡蛋液,基本定型后搅成块,翻炒几下,彻底定型后出锅。

黑芝麻蒸蛋

用料:

牛奶110g、鸡蛋1个、糖半小勺、黑芝麻适量。

做法:1. 鸡蛋加糖搅打均匀,倒入牛奶再搅拌均匀,过筛2遍;2. 过滤好的牛奶蛋液细腻,用耐高温保鲜膜盖好,蒸锅烧开水,碗放入蒸锅蒸8分钟;3. 熟黑芝麻用料理机打磨成细腻的粉末,蒸好的牛奶蛋羹上撒点黑芝麻粉即可。

双色蛋黄粥

用料:

鸡蛋1个、大米80克、菠菜50克。

做法:1. 按照水米比7:1的比例熬出7倍粥备用,鸡蛋煮熟取蛋黄碾碎;2. 菠菜洗净,叶片焯1分钟,打成泥,蛋黄泥和菠菜泥中各盛入半碗粥;3. 取一个空碗,蛋黄粥和菠菜粥同时倒入空碗,用剩余的菠菜泥做装饰。

这些做法涵盖了炒、煮、蒸、煎等多种烹饪方法,适合不同年龄段和口味的需求。你可以根据家人的喜好选择合适的做法尝试制作。