藏红花西洋参排骨汤

藏红花西洋参排骨汤是一款营养丰富、具有多种健康功效的汤品。它结合了排骨的润燥、西洋参的补气养血以及藏红花的活血化瘀，适合作为一道养生佳肴。

主要食材

排骨150克

西洋参片5克

清水适量

做法步骤

准备材料：

将排骨斩成小块并洗净，西洋参切片备用。

炖盅中加入食材：

把排骨和西洋参一起放入炖盅里。

加水炖煮：

加入适量的清水，水量要没过食材。

炖煮：

盖上盖子，将炖盅放入炖锅中，按“炖煮”键，炖煮2小时。

保温食用：

煮至炖盅自动跳转到保温状态后即可取出晾温食用。

健康功效

排骨：具有润燥作用，有助于改善皮肤干燥和身体脱水。

西洋参：具有补气养阴、清热生津的功效，适合体质虚弱、疲劳乏力的人群。

藏红花：具有活血化瘀、凉血解毒的作用，有助于改善血液循环和缓解疼痛。

注意事项