木耳生虫

木耳生虫后，通常不建议食用。生虫的木耳可能已经受潮，容易发霉和腐烂，继续食用可能会对人体健康产生负面影响，如引起腹泻和腹痛等症状。在食用木耳时，应注意以下几点：

1. 确保木耳新鲜，避免食用已经变质或有虫蛀的木耳。

2. 储存木耳时保持干燥、通风，避免阳光直射和重压。

3. 如果木耳生虫，可以通过暴晒、冷冻或微波加热的方式将虫子驱除。

4. 对于已经被虫子蛀过的木耳，需要仔细检查并清除虫卵或虫子，如果处理起来麻烦，建议丢弃。

5. 食用木耳时，应注意膳食搭配，多摄入新鲜蔬菜和水果，以保持营养均衡