梨配西兰花榨汁

梨配西兰花榨汁是一种健康且美味的饮品，结合了梨的甜美和西兰花的营养，以下是一种简单的制作方法：

材料

梨：1个

西兰花：1小颗

枸杞：10克

白糖：15克

蜂蜜：适量

做法

准备食材

梨洗净去皮去核，切成小块。

西兰花洗净，切成小朵。

枸杞用清水浸泡10分钟备用。

榨汁

将梨块、西兰花、枸杞、白糖和适量水放入榨汁机中。

打开榨汁机，榨出汁液。

调味

将榨好的果汁倒入杯中，根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

享用

搅拌均匀后即可饮用。

营养功效

梨：含有丰富的水分和维生素C，有助于润肺止咳、清热化痰。

西兰花：富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。