牛肉白萝卜红枣枸杞炖汤
牛肉白萝卜红枣枸杞炖汤是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴,适合在冬季食用,具有增强免疫力和促进消化的功效。以下是制作这道汤的详细步骤:
准备食材
牛肉:切成块状,提前用料酒、生抽、老抽和少量盐腌制10-15分钟,以去除血水和增加风味。
白萝卜:去皮洗净,切成滚刀块。
红枣:洗净去核。
枸杞:洗净清水泡发。
葱、姜、蒜:分别切好备用。
料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、香菜、葱花:根据个人口味适量添加。
焯水
将腌制好的牛肉块放入冷水锅中,加入葱姜料酒焯水,捞出后热水洗净控干备用。
炖煮
将焯水后的牛肉块放入高压锅内,加入葱姜料酒和足够的水,大火烧开后撇去浮沫,转小火高压压制40分钟。
压制好的牛肉和原汤转移到大锅内,加入白萝卜块,大火烧开煮至萝卜熟透。
炖煮过程中,根据口味加入适量的盐、胡椒粉等调料。
加入配料
当牛肉和萝卜都炖煮至熟透时,加入红枣和枸杞,继续炖煮5-10分钟,让它们充分融合在汤中。