西兰花洋葱混合炒

西兰花洋葱混合炒是一道健康美味的家常菜，做法简单，营养丰富。以下是几种不同的做法，供您参考：

做法一

食材：

洋葱 一个

西兰花 一棵

步骤：

1. 洗切好洋葱和西兰花，西兰花用水泡，可以让小虫子现形。

2. 准备一个深一点的盘，加上一茶匙盐，加入冷水，让盐溶解。

3. 加入西兰花，浸泡20分钟或以上。

4. 烧一开水，加入油和盐，让西兰花焯水，然后油锅加入洋葱炒到软身。

5. 再加入西兰花一起炒1分钟，最后加盐调味。

6. 盛盘，要趁热吃哦。

做法二

食材：

西兰花 1颗

洋葱 半个

熟牛肉丝 1小碗

老抽酱油 1勺

盐 1勺

鸡精 1小勺

步骤：

1. 西兰花顺着分叉摘好，泡在水中15分钟，然后冲洗干净，掰成小块。洋葱去皮洗净，切成丝备用。