懒人早餐咸味
酸菜面条
少油烧热,加葱姜烹锅。
酸菜鱼的酸菜加了白菜翻炒,加水。
打入两个荷包蛋,水开后加入面条,鸡蛋熟透面条也软了。
青菜鸡肉面
主料:碱面60g、凉拌手撕鸡40g、红薯叶40g、金针菇40g。
辅料:酱豆腐3g、植物油少许。
做法:水加少许植物油煮沸,下入碱面,煮6分钟后下红薯叶和金针菇,再煮2分钟,加盐后捞出面条,酱豆腐打底,上面放煮熟的面条、金针菇和红薯叶、手撕鸡。
海带豆腐面
主料:面条60g、酱豆腐80g、腌海带丝30g。
辅料:豇豆3根、酱豆腐的汤。
做法:面条煮熟后过凉水,再与海带丝、酱豆腐和豇豆一起煮。
西葫芦咸食
西葫芦擦成丝,加盐静置出水。
打入鸡蛋,加面粉搅拌成面糊,加葱花、盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
平底锅刷油,倒入面糊,小火煎至两面金黄。
咸豆浆
黄豆提前泡好,放入料理机打碎过滤,加水再次打碎。
煮沸后加入萝卜干、榨菜等调料,倒入碗中,可加老油条或手抓饼泡着吃。
咸面饼
材料:面粉5大勺、水半杯、盐半茶匙、油1茶匙。
做法:面粉和水搅拌成粉浆,加入盐和油拌匀,冷锅热油,倒入粉浆,转动锅子摊平,煎至两面金黄。
胡萝卜丝鸡蛋饼
食材:面粉、盐、发面粉、鸡蛋、温水、胡萝卜丝、葱花、食用油。
做法:面粉加水和盐搅拌成面糊,冷藏过夜,早上取出加胡萝卜丝和葱花搅拌,电饼铛烙至两面金黄。
火腿鸡蛋饼
食材:火腿、鸡蛋、小葱、番茄酱、盐、油。
做法:火腿和小葱切粒,葱花加盐,鸡蛋打散,平底锅加油,倒入蛋液,加入火腿和葱花,煎至金黄,挤上番茄酱。
这些食谱简单易学,适合快速准备早餐,既美味又营养。可以根据个人口味选择合适的食材进行调整。