豆角炖白萝卜
豆角炖白萝卜是一道美味的家常菜,结合了豆角的鲜嫩和白萝卜的爽脆,口感层次丰富,营养价值高。以下是制作豆角炖白萝卜的详细步骤:
食材准备
排骨 2根
白萝卜 1个
豆角 100克
茶树菇 50克
八角 1个
桂皮 1块
白糖 1勺
生抽、老抽适量
料酒 1勺
姜片 适量
盐 适量
烹饪步骤
排骨处理
排骨剁成小块,加清水和1勺面粉清洗2遍,挤干水分。加面粉可以去除肉腥味。
茶树菇加开水浸泡5分钟,备用。
豆角和白萝卜处理
豆角摘去头尾,切成长段。
白萝卜削皮后,切成滚刀块或大块,根据个人口感喜好选择。
焯水
排骨冷水下锅,加1勺料酒和姜片,焯水1分钟,捞出再次清洗干净,沥干水分。
炒糖色
锅热倒油,倒入1勺白糖,小火慢炒,不停搅拌,直到炒出糖色。
加入排骨,翻炒至上色,大约炒1分钟左右。
加调料
加入浸泡好的茶树菇、1个八角和1块桂皮,继续翻炒出香味。
倒入热水,热水要没过排骨,加1勺老抽,煮开后转小火慢炖35分钟,也可以用高压锅压炖,上气后10分钟左右。
加入豆角和白萝卜
将白萝卜和豆角倒入锅中,再次小火炖20分钟,炖至汤汁变浓稠,排骨软烂入味,即可出锅。
小贴士
去腥增香:焯水时加入姜片和料酒可以有效去除排骨的腥味。
炒糖色:炒糖色时要用小火,避免糖色炒糊,影响口感和颜色。
慢炖:豆角和白萝卜需要较长时间炖煮,以保证口感和营养的充分融合。
这道豆角炖白萝卜不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合家庭日常食用。你可以根据个人口味适量调整调料的用量,使菜肴更加符合自己的口味。