茄子太凉

茄子 属于凉性食物。在中医理论中，茄子味甘性寒，入脾胃大肠经，具有清热活血化瘀、利尿消肿、宽肠之功效。茄子的凉性特性主要来源于其丰富的水分和纤维素，这些成分可以帮助调节体内水分平衡，促进新陈代谢，降低血压和血脂。此外，茄子中还含有一些具有清热解毒作用的生物活性物质，如茄子素、茄子碱等。

适量食用茄子对身体有好处，尤其适合在夏季食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜。然而，由于茄子属于寒性食物，日常应避免过多摄入，特别是对于脾胃虚寒的人，摄入过多可能会引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

因此，如果您体质虚寒或有消化不良、容易腹泻等问题，建议适量食用茄子，避免过量摄入。