洋葱炒减脂餐

洋葱炒减脂餐可以根据个人口味和营养需求进行选择，以下提供几种不同的洋葱炒制方法：

洋葱炒牛肉末

食材：牛肉末、洋葱

做法：

1. 切好洋葱，提前解冻牛肉饼。

2. 调好料汁（一勺生抽、半勺老抽、一勺生粉、适量胡椒粉兑适量水拌匀备用）。

3. 西兰花焯水备用。

4. 起锅少量油放牛肉饼捣碎翻炒熟，推到一边。

5. 放入洋葱翻炒软，再倒入料汁煮片刻收汁即可。

洋葱炒鸡蛋

食材：洋葱、鸡蛋

做法：

1. 洋葱切成细丝或小块，鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。

2. 热锅凉油，倒入打好的鸡蛋液，炒至熟透后盛出备用。